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Small Group Training

Vous avez le choix entre tous les types de cours et pouvez participer à ceux que vous souhaitez (sous réserve d'inscription préalable). 

 

PersONAL TRAINING ET Préparation PHYSIQUE

Vous trouverez ici deux options pour le coaching privé et la préparation physique.

Les prix pour le Personal Training et la préparation physique sont sur demande uniquement. A part pour le coaching express où le prix est fixe. Un premier entretien sans engagement de votre part vous est proposé afin de faire connaissance, de voir ensemble quels sont vos objectifs et de répondre à toutes vos questions et interrogations. Par le suite, je vous ferai une offre personnalisée en fonction de vos possibilités de temps, de budget et bien entendu des objectifs que vous aimeriez atteindre. Le prix sera donc adapté en fonction du nombre de séances ou des différentes options que vous choisirez, comme avec ou sans l'aspect de la nutrition par exemple. A la fin, c'est vous qui décidez !!

Je reste bien entendu à votre entière disposition pour toutes les questions ou les renseignements que vous pourriez avoir. N'hésitez pas à prendre contact avec moi, que cela soit par le formulaire de contact, par mail, mais aussi par téléphone.

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Le coaching express est une séance intensive d'une durée de 45 minutes. Le travail est moins axé sur le développement d'aspects sportifs comme la mobilité, le travail de la coordination ou le travail proprioceptif, mais au contraire, est plus intensif au niveau développement musculaire et cardio-vasculaire. Séance idéale pour tout ceux ou celles qui cherchent à "taper dedans" !!

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Le coaching privé est une séance d'une durée de 60 minutes. Le travail de ce genre de séance est plus complet et mettra l'accent autant sur le développement musculaire et cardio-vasculaire que sur le développement de qualités physiques comme la mobilité, l'équilibre ou la coordination. Séances idéales pour tous ceux ou celles qui veulent à "développer le corps dans son ensemble ".

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La préparation physique est une session d'une durée de 60 minutes également. Si vous aimeriez atteindre un objectif particulier dans une discipline sportive spécifique ou souhaitez simplement améliorer vos performances dans votre sport de prédilection, la préparation physique est faite pour vous. Séance idéale pour l'amélioration des performances et le développement physique spécifique.