Functional Training
Votre coach sportif pour la mobilité, transformation physique et performance pour Aigle et sa région.
Functional Training
Votre coach sportif pour la mobilité, transformation physique et performance pour Aigle et sa région.
Mobilité. Perte de poids. Performance
De nos jours, l'être humain penche en avant... au risque presque de tomber sur le sol. Avec l'utilisation des ordinateurs, des smartphones ou le manque d'activité, on finit pas avoir mal partout. On a le dos qui tire, de la peine à se mouvoir et c'est de mal en pire. Tout comme les industries alimentaires qui nous gavent d'informations erronées comme elles nous gavent de conservateurs ou autres édulcorants dans les produits que nous mangeons. Sans oublier la vie de façon générale, de plus en plus stressante, pesante et prenante. Entre le niveau professionnel et personnel, on doit toujours en faire plus, plus loin, plus vite mais jusqu'à quand ?
C'est pour cela que chez I need a coach, je mets la mobilité, la gestion du poids et la performance au centre de mes activités. Sans nul doute, le fait d'être plus mobile vous permet de bouger mieux et votre bien-être s'en trouve nettement amélioré !
Perdre du poids est sur toutes les lèvres, dans tous les magazines et partout sur internet mais faut-il encore des professionnels pour vous guider correctement dans cette jungle d'informations et c'est pour ça que je suis là... Pour finir, le fait d'être plus performant vous permet autant d'affronter le stress de la vie de tous les jours comme d'améliorer votre condition physique pour y faire face.
Alors n'attendez pas plus longtemps !! I need a Coach est là pour vous !!
MOBILITÉ. GESTION DU POIDS. PERFORMANCE.
BIEN DANS VOTRE CORPS.
BIEN DANS VOTRE VIE.
La base du functional training (entrainement fonctionnel), c'est de reproduire les gestes du quotidien de votre corps, afin de renforcer vos muscles, améliorer votre mobilité, ou encore de diminuer certaines douleurs. Cela s'applique à tout le monde, que vous soyez un très grand sportif ou sédentaire. Je m'adapte à vos besoins. Mieux dans votre corps, vous vivrez votre quotidien avec un plaisir renouvelé.
MOBILITÉ. GESTION DU POIDS. PERFORMANCE.
Des coachings pour tous
Que vous soyez sportif ou pas, il y a forcément un coaching pour vous !
Des coachings pour tous
Que vous soyez sportif ou pas, il y a forcément un coaching pour vous !
Pour tous les profils
Pour les femmes
Démotivées par le fitness, vous cherchez une méthode à la fois complète et personnelle ? Vous aimerez l'entrainement fonctionnel car il vous permettra de retrouver à la fois le plaisir et la motivation. Et si vous souhaitez un accompagnement personnalisé alors la formule personal training sera parfaitement adaptée à vous.
Pour les personnes en surpoids
Quand on est en situation de surpoids, on a souvent essayé plein de choses. Mais le fitness, les régimes, ne sont pas venus à bout de votre surpoids et surtout votre motivation s'est émoustillée à long terme. Pour vous, le coaching personnel sera le plus adapté. Je pourrai vous aider à retrouver la confiance et la motivation nécessaire et vous permettre d'obtenir des résultats rapidement visibles.
Pour les sédentaires
Vous passez vos journées assis sur une chaise et malgré un peu de marche et des sorties le weekend, vous ne parvenez pas à vous motiver à refaire une activité ? L'entrainement fonctionnel vous permettra d'éviter de développer des douleurs posturales (dos, nuque, bras....) et de retrouver une meilleure qualité de sommeil.
Pour les sportifs occasionnels
Envie de vous remettre au Tennis ? Sur le point de vous lancer sur les pistes après plusieurs années d'arrêt ou une saison sans activité physique ?
Il serait prudent de reprendre contact avec votre corps d'abord et surtout à retravailler les chaines musculaires dont vous aurez besoin. Nous ferons cela en coaching individuel.
Et une fois le sport débuté, je pourrai vous suivre pour vous aider à progresser et à retrouver votre agilité d'antan.
Pour les hommes
Vous aimez ce qui est physique ou vous souhaitez simplement entretenir votre corps ? Le Functional Training offre une approche très engageante et des résultats rapides pour les plus assidus. Ce qui compte pour nous c'est de vous redonner du plaisir à simplement prendre soin de vous et de votre corps. Prêt à améliorer votre condition physique ?
Pour les athlètes de haut niveau
Vous êtes entouré d'entraineurs et pratiquez le sport à un haut niveau depuis des années ? Pourtant vous semblez avoir atteint un plafond, Impossible à dépasser.
La pratique du Functional Training vous permettra de travailler d'autres muscles et de faire fonctionner votre corps d'une manière différente, vous permettant de développer d'autres aptitudes.
Ce travail complet, réalisé en coaching individuel vous permettra de vous dépasser.
Une méthode unique, ludique & motivante
Une méthode unique, ludique & motivante
“Nous travaillons durement mais toujours avec le sourire et énormément de plaisir. Ce qui fait la différence, c’est le concept mais aussi le coach”
Un concept unique
Un matériel spécifique
La salle est conçue spécialement pour le functional training. Nous disposons d'une surface équipée d'un sol spécial permettant d'absorber les chutes et les impacts et d'un matériel spécifique pour le cross-training.
Le matériel utilisé (Kettlebells, wallballs, élastiques, plyobox, TRX, slamballs...), nous offre la possibilité de réaliser une variété d'exercices non seulement efficaces, car ils font travailler des chaines musculaires différentes, mais en plus, ludiques.