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Les chaussures de Running… Marketing ou besoin réel ?

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Les chaussures de Running… Marketing ou besoin réel ?

Toutes les personnes qui pratiquent le running se doivent d’avoir des chaussures adaptées en fonction de leur sport favori. Les chaussures améliorent le confort, amortissent les chocs des foulées et offrent beaucoup de stabilité. Ce sont des avantages non négligeables pour un sport aussi exigeant que la course à pied.

Néanmoins, beaucoup d’entre nous négligeons cet aspect là. C’est à ce moment-là que nous prenons la première paire qui vient et partons courir mais c’est une erreur !!

Toutes les chaussures ne se valent pas, tant sur l’aspect que sur leur fabrication. Un sport comme le tennis exige une chaussure dynamique sur l’avant avec un bon système de torsion car c’est un sport où on se déplace beaucoup sur les côtés. Une chaussure de running exige de l’amorti au talon et de la stabilité. C’est un sport que l’on appelle « linéaire ». On ne va que dans un sens. Prenons encore comme exemple les chaussures de basket, hautes avec de l’amorti.
Toutes les chaussures sont adaptées en fonction de leurs caractéristiques sportives. Il ne faut donc pas négliger cet aspect là.



Maintenant, dans le running même, il n’y a pas besoin d’avoir une chaussure pour courir dans la forêt, une pour la ville, une pour les entraînements et une pour la compétition. En général, une personne a une paire de chaussure et cela suffit. Pour les pratiquants extrêmes, ceux-ci peuvent avoir jusqu’à trois paires de chaussures différentes. On ne va pas pousser jusque là.

Ce qui est important pour l’achat de chaussures de running, c’est de savoir l’usage que l’on va en faire. Il faut connaître nos appuis. Si notre pied fait de la pronation ou de la supination (pieds qui partent à l’intérieur ou à l’extérieur). De connaître dans quelle catégorie nous nous situons. Coureur léger ou coureur lourd. Ce qui est important également, c’est de savoir sur quelle surface on court la plupart du temps et combien de kilomètres hebdomadaires on va courir. On ne peut pas comparer quelqu’un de lourd, pronateur qui court uniquement en forêt, deux fois par semaine à une personne de 65 kg, supinatrice, qui s’entraîne pour le marathon.

Maintenant les solutions qui se proposent à vous pour l’achat d’une chaussure de running adaptée sont la grande distribution ou les magasins spécialisés. Dans la grande distribution, peut-être des conseils moins techniques mais avec un choix de chaussures conséquent et des prix adaptés à tous les porte-monnaie. Dans les magasins spécialisés, des conseils plus techniques avec des tests sur tapis de course. Un choix tout aussi conséquent si ce n’est plus avec des prix peut-être plus élevés mais avec des conseils de pros.

Si vous jugez votre pratique conséquente, je vous conseille les magasins spécialisés. Si vous ne courez qu’occasionnellement, la grande distribution vous ouvre, je pense, volontiers ses portes.

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